红薯燕麦蛋挞

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红薯燕麦蛋挞甜品真是让人又爱又恨～今天就来教大家做一款好吃无负担的红薯燕麦蛋挞～用糯糯甜甜的红薯和燕麦来代替蛋挞皮，富含膳食纤维，外皮酥脆，内里的蛋挞液超级嫩滑，入口即化，关键搅一搅就成功，神仙搭配味道真的绝了小甜品我用到了爱乐甜风味0卡糖浆，这款糖浆口味非常丰富，新的口味，新的搭配，做出来的甜品也好吃，0糖0脂肪0卡，避免糖摄入过多的危害，低糖低脂好吃还健康. 糖浆还自制风味咖啡，饮品等，给饮品增添风味，在家也可以轻松搞定，比外面卖的还好喝，重点是健康喝着才放心. 喜欢吃低糖低脂甜品的小仙女们，爱乐甜风味零卡糖浆，绝对适合你哦～

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42克
60克
122克

1048
千卡

这道菜富含膳食纤维,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

挞皮

、

红薯 390g

、

即食燕麦片 60g

、

蛋挞液

、

鸡蛋 3个

、

牛奶 270g

、

糖 2克

、

爱乐甜风味零卡糖浆 30g

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好所需食材.
步骤2/9 点击查看大图
红薯去皮上锅蒸熟，燕麦片用料理机打碎.
步骤3/9 点击查看大图
红薯捣成泥.加入燕麦揉均匀.
步骤4/9 点击查看大图
平均分成9份，放入蛋糕纸杯中，中间凹个洞整成挞皮状.
步骤5/9 点击查看大图
鸡蛋和牛奶搅匀，过筛一遍.
步骤6/9 点击查看大图
放入爱乐甜风味0卡糖浆，加入了爱乐甜风味糖浆，不仅给蛋挞增添了甜蜜还有特别的香味，最重要的是它0添加、零卡零脂肪更健康，吃甜品也不会有负担哦
步骤7/9 点击查看大图
倒入红薯挞皮中.
步骤8/9 点击查看大图
烤箱提前预热至180度，做好的红薯燕麦蛋挞送入烤箱180度20分钟.
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完成