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（秋冬滋阴润肤必喝）萝卜丝煎蛋汤

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全食物日记减脂餐

营养师tips～ 秋意越来越浓，凉意扑面而来，正是滋养身体的时候，秋季是萝卜的丰收季，“秋吃萝卜赛人参” 白萝卜中含有大量的维生素，这种维生素对女性皮肤是非常有效的。秋季经常食用白萝卜能够帮助皮肤补充足够的水分，皮肤自然就变得白皙、红润、有光泽。 另外白萝卜还含有大量的纤维素以及水分，它能够有效的促进肠道的消化能力，增加肠道蠕动帮助身体消化以及吸收食物。 今日就分享一道简单营养又好喝的萝卜丝煎蛋汤
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡蛋 1个
、
白萝卜 500g
、
娃娃菜 小半颗
、
冬粉 1把
、
枸杞 2克
、
葱花 5克
、
鲜菇粉 1勺
、
盐 1克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-10-12 · 浙江省

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