高蛋白低脂-麦香挪威三文鱼披萨
挪威三文鱼含丰富的蛋白质、糖类和多种维生素,还含有磷酸盐、钙质及维生素A、维生素D。可以消除水肿,维持钾钠平衡,还能提高人体免疫力。鲜香可口,含丰富DHA,最天然、最安全的补脑食材。高蛋白低脂肪,满满的奶酪碎、香喷喷的三文鱼、低脂健康的杂粮麦片饼底,完美的诠释一款优质美食-麦香挪威三文鱼披萨! 参与活动: #有奖征集+试用尝鲜~ 挪威三文鱼 纯净海域 臻鲜品质#
84克
91克
143克
1682
千卡
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步骤1/12
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准备好挪威三文鱼,洗净,用厨房用纸吸去水分。
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步骤2/12
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三文鱼切块,放入几滴柠檬汁、盐、黑胡椒粉,搅拌腌制10分钟。
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步骤3/12
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提前制作麦香面团,用奇亚籽、黑小麦、燕麦麦片与中筋面粉、鸡蛋、牛奶、酵母粉、黄油揉匀,发酵至两倍大,取出一块排气揉匀。
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步骤4/12
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准备些洋葱、彩椒丁。
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步骤5/12
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擀成圆形,用叉子扎一下洞眼。静止发酵5分钟。
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步骤6/12
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披萨饼底刷上一层番茄酱,撒上披萨草。
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步骤7/12
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放上一层厚厚的芝士碎。
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步骤8/12
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撒上一层蔬菜丁,放上三文鱼块。
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步骤9/12
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撒上一层芝士碎,撒上披萨草。提前预热烤箱,200度预热10分钟。将烤盘放入烤箱中。
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步骤10/12
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200度烤15分钟,出炉啦!
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步骤11/12
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麦香挪威三文鱼披萨就上桌了!
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最后一步
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芝士奶香浓郁,味道好极了!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-10-07 · 北京市
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