空气炸锅蒸鸡蛋羹
浏览 59085 · 收藏 31
将做法保存到手机
最近减肥,早餐来个方便的空气炸锅版鸡蛋羹。因为减肥我没有用油
营养分析
查看详情
9克
13克
2克
139
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
一个大些的鸡蛋,搅拌均匀
-
步骤2/3
点击查看大图
温水里面放些盐搅拌均匀后,在把温水倒入鸡蛋里面(一定要温水,大概50度左右)搅拌均匀后会有这样的气泡,这个上面的泡泡用勺子弄掉不要。
-
最后一步
点击查看大图
空气炸锅里放了大概50-80毫升水,在把蒸鸡蛋的碗放入空气炸锅180度20-25分钟 出锅很嫩(可以根据自己喜好加入葱花生抽那些)
小贴士
一定要温开水搅拌倒入鸡蛋中,要记得把搅拌好的泡面去掉才不会有蜂窝状
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-10-07 · 广东省
换个做法
空气炸锅蒸鸡蛋羹的相关分类
空气炸锅蒸鸡蛋羹的相关推荐
-
#时令蔬菜最养人#空气炸锅版脆皮鸡蛋
255523人看过 -
锡纸鸡蛋生蚝(空气炸锅)
28203人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
761664人看过 -
烤鸡蛋嫩豆腐(空气炸锅版)
2710人看过 -
空气炸锅版——蒜香排骨
1226732人看过 -
空气炸锅烤鸡蛋
24686人看过 -
鸡蛋这么吃真的绝绝子~空气炸锅盐焗鸡蛋
57688人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1405389人看过 -
空气炸锅别闲置!巨好吃的空气炸豆腐
1484610人看过 -
早餐鸡蛋饼【宝宝辅食】
436711人看过 -
家常鸡蛋饼(五分钟搞定营养健康早餐,上班族必学)
5211746人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
884582人看过