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小吊梨汤秋日的天然补水面膜以内养外

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转眼已过秋分天气慢慢变的干燥起来，多喝水防秋燥，秋天成熟的梨是这一季最好的水果

食材清单加入采购清单

30~60分钟

丰水梨 2颗

、

银耳 1朵

、

冰糖 10～20克

、

话梅 3～5颗

、

陈皮 2片

、

枸杞 10粒

、

干桂花 3～5克

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
准备好所需食材，银耳提前1小时温水泡发
步骤2/6 点击查看大图
梨皮加一点点小苏打清洗干净后连皮一起切成小块
步骤3/6 点击查看大图
梨块、银耳、陈皮、话梅一起放入炖锅中
步骤4/6 点击查看大图
大火煮开后转中小火慢炖30分钟，撒一把枸杞入锅再煮10分钟
步骤5/6 点击查看大图
最后撒些秋天味道的干桂花焖锅五分钟
最后一步点击查看大图
简单又营养的小吊梨汤秋天一定要喝哦，纯天然的补水面膜，以内养外，润肺防燥

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-10-04 · 上海

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