简单的快乐٩(♡㉨♡ )۶ 番茄炒蛋
最简单、最热门、最下饭、最上座~番茄炒蛋！ 卡芒北鼻，一起做起来～
26克
42克
18克
469
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/12
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大番茄一个（如果番茄不大，就用两个）划十字，开水烫一下，去皮，切块～
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步骤2/12
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鸡蛋3颗，加葱花～
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步骤3/12
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锅里烧油，烧七八成热
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步骤4/12
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蛋液打散
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步骤5/12
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倒入锅中
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步骤6/12
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用筷子不停的搅拌划散
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步骤7/12
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就这样，凝固了就可以了，嫩嫩的。盛出备用～
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步骤8/12
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起锅烧油，下番茄块
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步骤9/12
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番茄下锅，放一点盐，炒到出汁～
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步骤10/12
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下入滑好的鸡蛋
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步骤11/12
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翻炒均匀，放一点生抽，一丢丢糖（提鲜的，可以不放）
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最后一步
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完成！
1.番茄去不去皮随你～
2.鸡蛋滑散即可，不需要炒到上色(●°u°●) 」
3.加盐的量要注意本身蛋液里是不是放过盐～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-10-02 · 山西省
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