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小白五分钟新手菜

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木瓜甜甜

苦瓜和青椒都含有丰富的维生素C等各种对人体健康十分有益的营养素，常食苦瓜具有清热消暑，滋肝明目的功效。苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，多吃苦瓜对减肥瘦身很有帮助。
营养分析 查看详情

72克
80克
20克

1038
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鸡蛋 3个
、
盐 2克
、
油 20克
、
苦瓜 半根
、
青尖椒 半个
、
鸡蛋 3个
、
椒盐 适量
烹饪步骤
小贴士

鸡蛋液中不要放太多盐，因为最后还要撒椒盐，不然会咸

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-10-02 · 黑龙江省

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