南瓜燕麦饼
秋天到了 瓜果都熟了 好友送来家里种的大南瓜 我把它变成美食上桌啦
10克
14克
53克
340
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/9
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老南瓜半个，去瓤
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步骤2/9
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隔水蒸熟
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步骤3/9
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用勺子压成泥
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步骤4/9
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加入胚芽麦片
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步骤5/9
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加适量牛奶，撒点黑芝麻，一起拌匀
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步骤6/9
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用勺子压成小圆饼
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步骤7/9
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空气炸锅180度18分钟（依照自家设备的脾气定时长哈）
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步骤8/9
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出锅啦
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最后一步
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美丽的餐桌有它的点缀，更加精彩
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-10-02 · 浙江省
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