黄瓜炒鸡蛋，好吃无负担！
减脂期的优质菜品之一：黄瓜炒鸡蛋！ 做法简单，10分钟搞定！ 营养与美味并存，低卡又低脂，减脂期也能放心吃！快看看怎么做吧！ 参与活动: #菜谱征集|时令蔬菜最养人#
18克
27克
9克
303
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/4
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所需食材：黄瓜、鸡蛋、葱、蒜
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步骤2/4
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1⃣️鸡蛋加适量盐搅拌均匀，黄瓜看心情切片。2⃣️油热煎鸡蛋，蛋液凝固后滑散盛出备用。
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步骤3/4
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3⃣️锅中底油放入蒜末葱末爆香，再倒入黄瓜片翻炒，调味：放入适量盐，1勺生抽，再倒入鸡蛋翻炒，出锅前倒点锅边醋。
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最后一步
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酱酱，快享用美味又不胖的菜品吧！
大火快炒！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-09-30 · 河北省
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