鲜嫩清甜的白灼菜芯！
菜芯鲜嫩又清甜！白灼最能保留它的本味！ 参与活动: #菜谱征集|时令蔬菜最养人#
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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准备新鲜的菜芯、大蒜、小米辣。
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步骤2/5
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菜芯根部划一刀，大蒜切末，小米辣切段。菜芯焯水1分钟变色捞出过凉水。
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步骤3/5
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锅内喷少许油，下入蒜末爆香，下入生抽烹一下。
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步骤4/5
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在下入小米辣、盐调味。
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最后一步
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炒好的料淋入焯水好的菜芯上就可以啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-09-30 · 河北省
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