爽口凉拌海蜇皮
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鲜香爽口的海蜇皮 搭配着黄瓜丝 加入适量的海鲜汁 米醋 白糖 蚝油 。 稍稍拌匀 立刻呈现一盘开胃爽口的凉菜…… 参与活动: #菜谱征集|时令蔬菜最养人#
营养分析
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4克
9克
35克
169
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
海蜇皮
150克
、
黄瓜
1根
、
胡萝卜
1/2根
、
蒜
4瓣
、
香菜
1根
、
海鲜汁(低盐生抽)
3汤勺
、
白糖
1勺
、
米醋
2汤勺
、
蚝油
1汤勺
、
香油
少许
烹饪步骤
-
步骤1/7
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海蜇皮冲洗干净 攥干水分 放入盆中。
-
步骤2/7
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黄瓜 胡萝卜切丝。大蒜剁成蒜末 。黄瓜丝 胡萝卜丝 和蒜末放入盛有海蜇皮的盆里。加入香菜段。
-
步骤3/7
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加入 海鲜汁 白糖 米醋 蚝油
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2022-09-30 · 北京
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