秋季润肺降燥小凉菜,捞汁黑木耳!
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秋季天气干燥,做个降燥润肺的捞汁黑木耳! 参与活动: #菜谱征集|时令蔬菜最养人#
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1克
4克
20克
98
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备干木耳、洋葱、小米辣、青芥末膏。
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步骤2/4
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木耳洗净提前用清水泡30分钟。
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步骤3/4
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泡发的木耳焯水2-3分钟。加入洋葱丝、小米辣段、代糖、盐。生抽加青芥末膏、陈醋、少许纯净水调汁。
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最后一步
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把料汁和木耳抓拌均匀,放入冰箱冷藏半小时以上更入味哦!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-09-29 · 河北省
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