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我是绣球菌，不是银耳 | 绣球菌花蛤瘦肉汤

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燕儿姐姐来了

“这汤的味真鲜呀！” “这个白色的东西真脆呀！” “白木耳。” “ 这是白木耳吗？应该不是吧？它只是形状像白木耳但吃起来味道与白木耳截然不同呀？” …… 这清如山泉的汤汁甘甜可口，加了些许西洋参却还能喝出像加了冬虫夏草炖出来的汤味，细嚼白色花瓣似的“绣球菇”，香脆可口，风味独特，却也极度鲜美～ 绣球菇不论是凉拌还是煲汤，不论是生吃还是榨果汁喝口感都非常好，营养也很丰富，因为它是里面含有大量的维生素C、维生素E，此外还有大量的抗氧化物质，被众人称之为是纯天然美容产品，难得的是，绣球菌还含有大量β葡聚糖、抗氧化物质、维生素和矿物质，同时也就具有良好的抗肿瘤、免疫调节以及提高造血功能等功效哦。
营养分析 查看详情

5克
26克
6克

171
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
绣球菌 一盒
、
瘦肉 50克
、
蛤蜊 150克
、
西洋参 3克
、
枸杞 5克
、
姜片 1片
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-09-28 · 陕西省

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