减脂期也可以放心吃,空气炸锅烤牛奶
今天给大家分享一款,减脂期也可以放心的小零食,空气炸锅烤牛奶,奶香浓郁又好吃,解馋必备。
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步骤1/20
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称重好食材。
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步骤2/20
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把蛋黄倒入奶锅。
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倒入玉米淀粉。
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步骤4/20
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倒入零卡糖。
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步骤5/20
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倒入脱脂牛奶。
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步骤6/20
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搅拌均匀至无颗粒。
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步骤7/20
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奶锅上火,中小火加热,边加热边搅拌。
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步骤8/20
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开始有阻力。
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步骤9/20
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直到面糊变得浓稠关火。
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步骤10/20
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倒入大碗里,晃平表面,放入冰箱冷藏3小时定型。
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步骤11/20
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倒扣脱模。
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步骤12/20
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切成小块,现在就可以吃了,但是烤一下更好吃。
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步骤13/20
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放入空气炸锅,表面刷一层蛋黄液。
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步骤14/20
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放入空气炸锅,190度烘烤8分钟。
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步骤15/20
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就可以出锅了。
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步骤16/20
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QQ弹弹,香喷喷。
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步骤17/20
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金黄诱人。
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步骤18/20
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减脂期可以放心吃。
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步骤19/20
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美味顺滑。
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最后一步
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好吃不长肉。
空气炸锅烘烤的时候,时间不要太久,表面烤制金黄就可以了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-09-27 · 山东
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