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入秋饮｜儿童清润去燥甜甜水，健脾胃超管用！的做法

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入秋饮｜儿童清润去燥甜甜水，健脾胃超管用！

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秋天天气干燥，“秋老虎”余威仍在，天气依然燥热难忍，孩子们喝水不足，容易上喉咙咳咳不适、脾胃问题也容易出现～分享6款我常给孩子煲的秋季茶饮，在这个敏感交替季节里，可以适当给孩子煲些汤汤水水来调养身体哦，缓解一下孩子身体不适的问题哦

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2克
24克
272克

1154
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

陈皮 1块

、

银耳 1朵

、

雪梨 1个

、

莲子 8颗

、

百合 10片

、

红枣 3颗

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
1️⃣陈皮秋梨饮陈皮、银耳、雪梨、莲子、百合、红枣♨️做法：银耳提前浸泡，去根部撕小朵；雪梨保留梨皮洗净切块，红枣去核，把干净食材放入养生壶中加水煮40分钟
步骤2/6 点击查看大图
2️⃣苹果山楂饮苹果、山楂、红枣、冰糖♨️做法：苹果切块，红枣去核，放入养生壶中煮20分钟，加入冰糖
步骤3/6 点击查看大图
3️⃣海底椰沙参玉竹饮海底椰、沙参、玉竹、无花果、百合、蜜枣♨️做法：将干净食材放入养生壶中，加水煮30分钟（也可以加肉煲一小时）
步骤4/6 点击查看大图
4️⃣罗汉果陈皮菊花饮罗汉果、陈皮、菊花、无花果♨️做法：将干净食材放入养生壶中，加入煮20分钟
步骤5/6 点击查看大图
5️⃣太子参麦冬饮太子参、麦冬、无花果、蜜枣♨️做法：太子参浸泡半个钟，煮40分钟（也可以加肉煲1小时）
最后一步点击查看大图
6️⃣陈皮麦冬饮陈皮、麦冬、枸杞、冰糖♨️做法：陈皮、麦冬放入养生壶中加水煮30分钟后，放入冰糖、枸杞

小贴士

这几个茶饮分享给宝妈们啦，都是些清清润润的甜甜水，孩子也爱喝～不爱喝水的宝贝可以试试哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-09-26 · 广西

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