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豇豆这么吃，即当主食又当菜！的做法

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豇豆这么吃，即当主食又当菜！

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豇豆拌上玉米粉蒸着吃，即当蔬菜又当主食！保持身材好帮手！参与活动: #菜谱征集|时令蔬菜最养人#

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1克
8克
47克

215
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

豇豆 1把

、

大蒜 6瓣

、

小米辣 2个

、

玉米粉 35克

、

五香粉 1勺

、

薄盐生抽 2勺

、

醋 2勺

、

盐 3克

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
豇豆角洗净备用。准备玉米粉、五香粉、大蒜、小米辣。
步骤2/4 点击查看大图
豇豆切寸段，加入玉米粉，一点盐少许五香粉搅拌均匀。
步骤3/4 点击查看大图
搅拌好的豇豆上蒸笼。锅开后蒸8分钟。
最后一步点击查看大图
出锅后配上小米辣、蒜末、生抽、陈醋调至的蘸汁就可以啦！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-09-24 · 河北省

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