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秋天一定要喝山药时蔬汤~

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话梅真的很酸

秋天一碗汤，滋补又营养~每到秋天，胃里总想吃点热乎乎的东西。来碗热汤驱散凉意，最是惬意。 很多汤水种类非常单一，不是稀粥就是汤面 天天吃孩子很容易就吃腻了，想给孩子吃点不一样的。 秋天吃山药有补肾益精、健脾益胃、润肺止咳等丰富功效。
营养分析 查看详情

12克
31克
37克

331
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
铁棍山药 1根
、
鲜香菇 5朵
、
青菜叶 5片
、
鸡蛋 1个
、
胡萝卜 1/4根
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-09-24 · 福建

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