秋季美白杏仁露｜内调养肤防秋燥！丝滑又好喝
爱美的女生可以适当吃点白色养yin润燥的食物哟 分享六个润燥养白白的杏仁露搭配，每个搭配都营养好喝～白白牛奶肌一起养起来吧
10克
11克
49克
304
千卡
这道菜不含饱和脂肪,可以预防血栓形成～
-
步骤1/6
点击查看大图
1️⃣莲子百合杏仁露南杏仁20克、莲藕1小段、山yao30克、莲子10克、百合10克、银耳1小朵
-
步骤2/6
点击查看大图
2️⃣茯苓薏米杏仁露南杏仁20克➕炒薏米20克➕银耳1小朵➕山yao30克➕茯苓8克
-
步骤3/6
点击查看大图
3️⃣莲藕花生杏仁露南杏仁20克➕红衣花生20克➕糯米20克➕山yao30克➕莲藕1小段
-
步骤4/6
点击查看大图
4️⃣百合玫瑰杏仁露南杏仁20克➕山yao40克➕银耳1小朵➕百合10克➕玫瑰花6朵
-
步骤5/6
点击查看大图
5️⃣山yao百合杏仁露南杏仁20克➕山yao40克➕黄豆20克➕百合10克
-
最后一步
点击查看大图
6️⃣银耳秋梨杏仁露南杏仁20克➕雪梨1个➕银耳1小朵➕红枣3颗➕莲子8克➕百合10克
♨️做法：
材料提前浸泡好清洗干净后，放入破壁机中加水500ml，选豆浆模式边煮熟成浆就可以啦！
（杏仁露的浓稠度可以按个人口感来增减水量就可以啦）
每款搭配都超顺滑细腻，敲好喝
喜欢甜味儿的宝贝可以加点冰糖
我喜欢煮好后加入牛奶口感营养更赞哦！
爱美的姐妹秋天有空记得安排起来哟～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-09-22 · 广西
秋季美白杏仁露的相关分类
秋季美白杏仁露的相关推荐
-
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1105206人看过 -
巨巨巨好吃！！这做法怎么不早点发现
608910人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#杏仁露
153064人看过 -
#新年好食，只炼好事#早餐炼乳奶排
409042人看过 -
油皮酱肉包
670560人看过 -
苹果黄芪水 超简单的做法，低成本养生
341628人看过 -
竹笋炒牛肉
586474人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
8322395人看过 -
下酒必备！麻辣鸡丝
503735人看过 -
超酥香菇脆#最是家乡味 冬至大如年#
650809人看过 -
蒜蓉鱼片
1625176人看过 -
低脂菌菇三鲜汤
737462人看过
