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一人食的秋日时光，吃饭少不了一道正餐干煸四季豆b的做法

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一人食的秋日时光，吃饭少不了一道正餐干煸四季豆b

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秋意渐浓，人的情绪，好像也愈发容易有点起伏不定。但好在，在这“多事之秋”里，总有那么一些美食，治愈着我们呀！所以这秋日好食光，可不要轻易让自己错过啦！

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32克
27克
59克

506
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～

食材清单加入采购清单

豇豆 500g

、

姜 2片

、

料酒适量

、

猪肉 100g

、

生抽适量

、

绿帝初榨花生油适量

、

干辣椒 5个

、

盐适量

、

白糖 2勺

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
1.豇豆洗净掰小段，姜、蒜切末，猪肉剁碎加入料酒和生抽均匀，干辣椒切小段备用；
步骤2/4 点击查看大图
2.锅中加入绿帝初榨花生油烧热；加入豇豆炒至表面微微起皱捞出备用；
步骤3/4 点击查看大图
3.不用洗锅，底油加入姜末+蒜末+干辣椒段煸炒出香味；再加入腌制好的猪肉末翻炒至粒粒分明；
最后一步点击查看大图
4.最后加入豇豆，少许盐+白糖翻炒均匀即可出锅开吃了。

小贴士

一人食的秋日时光，也要好好吃饭

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-09-19 · 山东

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