空气炸烤鱼－鲳鱼
鲳鱼只有一根主刺，没有碎刺的，都是蒜瓣肉，可以放心大口吃！
146克
302克
27克
2405
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/8
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在肉厚的地方划花刀
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步骤2/8
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放入腌制材料
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步骤3/8
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放入腌料
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步骤4/8
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涂抹均匀，腌制2小时
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步骤5/8
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烤前两面刷油
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步骤6/8
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200度，烤15分钟
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步骤7/8
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烤8分钟翻面
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最后一步
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出锅，撒上葱花，ok
一定要用料酒去腥，柠檬汁去腥增香
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-09-17 · 广西壮族自治区
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