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香蕉灵芝奶昔#提高免疫力

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汤Tang厨娘

秋易躁，下午三点的下午茶来一杯简易奶昔，提神醒脑。灵芝孢子粉有助于睡眠、提高免疫力，养肝护肝，抗氧化抗衰，调节内分泌。
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19克
19克
52克

447
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
香蕉 1根
、
牛奶 500毫升
、
灵芝孢子粉 一勺
、
纯净水 20毫升
烹饪步骤
小贴士

想喝细腻一些无果肉的话，可以间歇性打三次10秒

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-09-16 · 北京

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