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减脂荞麦面(焖面版)

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___.Carine。

好的减脂餐是营养又好吃的 这个面我已经做了无数次了 比起寡淡单子的减脂餐 这个吃起来真的很幸福了 关键是能吃饱还能过嘴瘾 哈哈 此次配料是两人份 一个人可根据饭量减半
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
荞麦面 50g
、
小青菜 适量
、
西红柿 2个
、
鸡蛋(煎蛋) 1
、
蒜 3瓣
、
黑胡椒 少许
、
鸡胸肉 2块
、
小米椒 2个
、
葱姜 少许
烹饪步骤
小贴士

因为直接焖面，调味要重一点，尤其酱油和黑胡椒。 荞麦面大家买的时候一定要看下配料表，好多只含有百分之几的荞麦，最好买含量80%以上的。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-09-15 · 陕西省

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