【无糖银耳羹】桃胶雪燕银耳羹！
银耳羹对于女性的好处应该不用过多介绍了 传统银耳羹是加入冰糖 但是对于爱美的女性来说容易导致肥胖 改良后的银耳羹即保留了原来的营养价值 又没有摄入过多糖分的负担 真的是爱美女性的福音呢！ 还等什么呢？快来试一试！ 参与活动: #来太太乐新春庙会 给年味整点鲜的#
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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银耳，桃胶，雪燕，都提前泡发。
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步骤2/5
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将银耳剪成小块。
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步骤3/5
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桃胶和雪燕去除杂质，清洗干净，放入锅中，剪好的银耳也放入锅中，锅中加入适量的水，小火慢炖。
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步骤4/5
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炖至大约十五分钟左右加入适量枸杞，少许赤藓糖醇，继续小火慢炖。
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最后一步
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大约炖至三十分钟左右，银耳开始出胶，微微有些粘稠，即可盛出享用啦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-09-15 · 吉林
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