低脂低卡减脂大拌菜
浏览 514285 · 收藏 6480 · 学做 5
将做法保存到手机
想要减肥的宝宝们一定要试试这道减脂凉拌菜,营养又丰富,吃完还不长胖
营养分析
查看详情
7克
11克
30克
201
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
胡萝卜、豆芽,菠菜、生菜
适量
、
熟鸡蛋
1个
、
蒜末,芝麻,辣椒面
各1勺
、
香醋
2勺
、
生抽
1勺
、
蚝油
1勺
、
盐
1勺
、
鸡粉
1/4勺
、
葱花
1勺
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
准备好所有食材,将食材焯水
-
步骤2/4
点击查看大图
取一空碗调一个料汁,碗中放入蒜末,芝麻,辣椒面,浇上热油,放入香醋,生抽,蚝油,盐,鸡粉,葱花,搅拌均匀浇在焯好水的蔬菜上
-
步骤3/4
点击查看大图
抓拌均匀
-
最后一步
点击查看大图
爽口美味
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-09-14 · 陕西省
换个做法
低脂低卡减脂大拌菜的相关分类
低脂低卡减脂大拌菜的相关推荐
-
减脂餐‼️太掉秤了!
2046436人看过 -
巨巨巨好吃!!这做法怎么不早点发现
596636人看过 -
#最是家乡味 冬至大如年#万能火锅蘸料
566179人看过 -
酥香的蜜汁叉烧肉这样做真的是泰香了,巨好吃!
654498人看过 -
蒜蓉鱼片
1603030人看过 -
擂椒皮蛋
566627人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
586641人看过 -
烧汁脆皮豆腐
734988人看过 -
#我的女神“饭”儿#秘制大拌菜
1607411人看过 -
巨巨巨好吃 ,求你们快去做这个!!!
733329人看过 -
油皮酱肉包
472626人看过 -
#本周热榜#糯米团子(低脂低卡减脂餐)
103882人看过