低脂低卡减脂大拌菜
浏览 468569 · 收藏 6196 · 学做 2
想要减肥的宝宝们一定要试试这道减脂凉拌菜,营养又丰富,吃完还不长胖
营养分析
查看详情
7克
11克
30克
201
千卡

食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
胡萝卜、豆芽,菠菜、生菜
适量
、
熟鸡蛋
1个
、
蒜末,芝麻,辣椒面
各1勺
、
香醋
2勺
、
生抽
1勺
、
蚝油
1勺
、
盐
1勺
、
鸡粉
1/4勺
、
葱花
1勺
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
准备好所有食材,将食材焯水
-
步骤2/4
点击查看大图
取一空碗调一个料汁,碗中放入蒜末,芝麻,辣椒面,浇上热油,放入香醋,生抽,蚝油,盐,鸡粉,葱花,搅拌均匀浇在焯好水的蔬菜上
-
步骤3/4
点击查看大图
抓拌均匀
-
最后一步
点击查看大图
爽口美味
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-09-14 · 陕西省
换个做法
低脂低卡减脂大拌菜的相关分类
低脂低卡减脂大拌菜的相关推荐
-
椒盐排骨
1163314人看过 -
#加油 厄瓜多尔#有幸在亲戚家吃过一回,炫到我了
850584人看过 -
想告诉全世界!豆角这样做真的巨巨巨下饭!!
690880人看过 -
减脂餐!香辣过瘾超好吃的菠菜拌平菇
630137人看过 -
减脂餐‼️太掉秤了!
1748087人看过 -
破防了姐妹们❗️这个做法我怎么没早点发现
871497人看过 -
快手早餐 | 厚蛋烧
3793502人看过 -
今年的年夜饭菜谱已经准备好了
760172人看过 -
掉称神器 想减肥有救了~
189236人看过 -
炒合菜
750682人看过 -
年夜饭桌必备!真的巨巨巨好喝!!
345920人看过 -
秘 白菜焖豆泡,给肉都不换! 好吃到飙泪!!!
503806人看过