暖胃又减脂的西红柿荞麦面
减脂期我真的吃不腻这个面! 10分钟搞定的茄汁荷包蛋荞麦面，酸酸甜甜又浓郁的番茄汤底裹满面条，真的好鲜好好吃!每次我连汤都要喝完!简单还营养全面的减脂餐~
9克
20克
43克
328
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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锅中煎一个荷包蛋
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步骤2/5
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葱蒜爆锅，西红柿切丁炒出汁水
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步骤3/5
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锅中加入适量开水放入煎好的鸡蛋，适量荞麦面，煮三分钟
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步骤4/5
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放上自己喜欢的青菜就可以了
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最后一步
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西红柿鸡蛋荞麦面出锅了
鸡蛋可以放两个，一个真的不够吃啊
我用的是沙瓤的西红柿，如果西红柿不出沙，可以➕一勺番茄酱
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-09-14 · 山东省
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