是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
香煎鲑鱼的做法 点击查看大图

香煎鲑鱼

浏览 14.6万 · 收藏 4207
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

阿萍的日食记

鲑鱼就是三文鱼，三文鱼肉质鲜美，营养丰富，并且富含EPA和DHA等生物活性物质。晚饭不吃碳水，那就来点鲑鱼吧！ 参与活动: #汁味中秋共团圆 | 味达美圆味月菜馆 为团圆添美味#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
三文鱼 1块
、
料酒 半勺
、
盐 0.5克
、
蒜瓣 几片
、
黑胡椒粉 少许
、
橄榄油 适量
、
味达美初榨原酿生抽 10克
、
芥末 适量
烹饪步骤
小贴士

据中国和挪威科研机构宣布，常吃三文鱼可降低患心脑血管病率，三文鱼富含的omega-3高不饱和脂肪酸，可以有效预防心脑血管疾病，对脑组织健康具有积极的作用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-09-14 · 江苏省

换个做法

香煎鲑鱼的相关分类

蚕豆 蒜薹 蒜苔 小龙虾 凉面 豌豆 更多

香煎鲑鱼的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许