【低脂高蛋白】没有加一滴油的西红柿炖牛肉
要保持好的身材 三分靠练七分靠吃 这款没有一滴油的西红柿炖牛肉 绝对是首选 快来一起试试吧！ 参与活动: #来太太乐新春庙会 给年味整点鲜的#
9克
22克
7克
191
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
-
步骤1/6
点击查看大图
牛上脑切成小块，凉水下锅，焯出血沫，洗净，另起锅加水加入焯好的牛肉，小火慢炖。
-
步骤2/6
点击查看大图
炖至十五分钟左右，加入牛肉粉，继续小火慢炖。
-
步骤3/6
点击查看大图
西红柿洗净，是否去皮可根据自己喜好选择，我这里没去皮，切成小块。
-
步骤4/6
点击查看大图
将切好的西红柿加入锅中继续小火慢炖。
-
步骤5/6
点击查看大图
炖至一小时左右，加入适量水淀粉勾芡，加入少许老抽调色。
-
最后一步
点击查看大图
最后撒上一把葱花，出锅即可，完全没有负担的一款低脂高蛋白汤品。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-09-14 · 吉林
西红柿炖牛肉的相关分类
西红柿炖牛肉的相关推荐
-
土豆炖牛肉
21129106人看过 -
西红柿炖牛肉
119676人看过 -
【孕妇食谱】西红柿炖牛腩，牛肉酥烂，汤汁酸甜可口
5390257人看过 -
#养生打卡#香炖牛肉西红柿胡萝卜
196188人看过 -
春季长高必备汤～西红柿炖牛肉
256331人看过 -
红烧排骨
29242466人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#西红柿土豆青菜炖牛肉
167948人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1281448人看过 -
西红柿土豆炖牛肉
76331人看过 -
西红柿土豆炖牛肉
70319人看过 -
和老回民学的炖牛肉 番茄牛肉烩土豆
682212人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1106825人看过
