青菜瘦肉粥
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怀孕早期,什么都吃不下,突然就想喝粥。。。
营养分析
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15克
65克
236克
1334
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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泰国香米,电饭锅煮键,粥还剩半个小时好的时候,把瘦肉切小块放下去,尽量切小一点,肉的味道可以进入粥中,再煮个十几二十分钟,把菜杆切好放进去闷一会。
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步骤2/3
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出锅钱5-8分钟把剩下的菜叶放进去煮一会,加入适量的盐和鸡精(鸡精加不加都可以)
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最后一步
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装起来。。。
小贴士
肉切小点,入味,粥里有肉的甜味
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-09-06 · 福建省
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