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魔幻厨房 | 宝宝秋季养胃辅食，苹果小米粥，消积食健脾胃~的做法

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魔幻厨房 | 宝宝秋季养胃辅食，苹果小米粥，消积食健脾胃~

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哈喽！大家好！我是你们熟悉的魔幻厨房的小房~今天的辅食课堂开课啦！你们准备好了吗？这次要做的是苹果小米粥！天气渐凉，这时候宝宝脾胃也要注意调养。小米含有丰富的维生素，既能健脾和胃，也可以安神养心，苹果含有膳食纤维，以及钾、钠等微量元素，对宝宝便秘非常有帮助~ 宝宝在补铁时能摄入维生素C含量丰富的食物，会有事半功倍的效果，同时它还能提高宝宝免疫力，帮助宝宝预防感冒。做法简单，赶快给宝宝安排上吧！隔三差五给宝宝做一次，宝宝小脸红扑扑的，身体棒！小宝宝打糊糊，大宝直接喝~

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

小米 1杯

、

苹果 1个

、

胡萝卜碎适量

、

水 10杯

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
苹果和胡萝卜削皮切成小碎碎。
步骤2/4 点击查看大图
洗干净的小米倒进锅里。
步骤3/4 点击查看大图
加入苹果，胡萝卜碎，再加入水一起煮。
最后一步点击查看大图
煮到浓稠的状态就很适合宝宝吃啦。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-09-05 · 浙江

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