蚝油荷兰豆小炒
荷兰豆营养价值非常丰富，味道清香爽口，可以补充人体所需要的维生素、蛋白质和氨基酸，提高人体免疫力，荷兰豆外形可爱，碧绿的颜色让人心情愉悦，增加食欲，荷兰豆小炒是我家大小节日餐桌上的美味佳品，制作简单，只需味达美臻品蚝油和味极鲜酱油简单调味，鲜香兼备，即刻获得清香解腻的效果，并增添节日气氛。 参与活动: #汁味中秋共团圆 | 味达美圆味月菜馆 为团圆添美味#
21克
9克
25克
313
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
-
步骤1/13
点击查看大图
味达美味极鲜酱油和臻品蚝油。
-
步骤2/13
点击查看大图
荷兰豆和蒜。
-
步骤3/13
点击查看大图
荷兰豆去掉两端和丝络，放入开水中煮2分钟，水中加入2克盐和几滴食用油。
-
步骤4/13
点击查看大图
捞出备用。
-
步骤5/13
点击查看大图
捞出后切小段，胡萝卜切片，蒜切碎。
-
步骤6/13
点击查看大图
起油锅放入食用油，油热后放入胡萝卜片翻炒。
-
步骤7/13
点击查看大图
断生后放入蒜碎炒出香味。
-
步骤8/13
点击查看大图
放入荷兰豆翻炒。
-
步骤9/13
点击查看大图
放入味达美味极鲜酱油调味。
-
步骤10/13
点击查看大图
放入味达美臻品蚝油增鲜。
-
步骤11/13
点击查看大图
按自己口味添加盐调味。
-
步骤12/13
点击查看大图
翻拌均匀即可关火出锅。
-
最后一步
点击查看大图
装盘上桌。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-09-01 · 天津
蚝油荷兰豆小炒的相关分类
蚝油荷兰豆小炒的相关推荐
-
擂椒皮蛋
903894人看过 -
懒人虾粥
32264人看过 -
平菇肉汤
2658人看过 -
菠菜猪肝汤
100971人看过 -
香芹青柠蒜蓉蘸料
15281人看过 -
春芽之 香椿拌豆腐
41532人看过 -
海鲜蘸料
1054987人看过 -
简版红烧泥鳅
69458人看过 -
苦瓜炒蛋
19256941人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛# 葡萄干核桃牛奶吐司
146863人看过 -
鲍鱼虾粥‖家常粥
128034人看过 -
#花10分钟，做一道菜！#凉拌苦瓜
350460人看过
