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低脂素菜卷

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美食妃英理

在北方的日常主食里，吃馅儿占了很大一部分，其中以包子，饺子，馅儿饼等最为常见，也有很多人喜欢蒸制的面食，蒸饺，肉龙……我今天分享的也是一道蒸制面食，我叫它素菜卷，用胡萝卜，鸡蛋，木耳，白菜做的馅料，一点肉都不放，吃起来却比肉还香，而且这次依旧是懒人做法，买三块钱的饺子皮，连揉面的功夫都省了，一家三口都没吃完……调个馅儿，简单一包一蒸，不到十分钟就能出一锅，真是又简单快捷又好吃，以菜为主，低油低脂，就算是减肥吃也不用有心理负担。
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25克
60克
166克

1101
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
饺子皮 适量
、
胡萝卜 1根
、
白菜 半颗
、
木耳 5朵
、
鸡蛋 2个
、
油 稍多
、
十三香 1小勺
、
盐 适量
、
味极鲜 2勺
、
蚝油 1勺
、
香油 少量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-09-01 · 北京市

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