营养｜低脂｜饱腹｜减脂菜谱：水油焖菜
-
步骤1/6
点击查看大图
鸡腿两个，清洗干净，去皮，划两刀，锅中加水，放鸡腿，姜片，花椒，煮开，焯水
-
步骤2/6
点击查看大图
准备配菜：清洗干净，胡萝卜切块，豆腐皮切丝，娃娃菜手撕开，备用
-
步骤3/6
点击查看大图
焯过水的鸡腿，清洗过凉后，撕成块
-
步骤4/6
点击查看大图
锅中加水：放入盐，生抽，一点点食用油，再放入配菜，开大火煮至汤汁收干即可。
-
步骤5/6
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
成品图
鸡腿可换成虾
蔬菜可随意换成自己喜欢的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-08-29 · 河南省
水油焖菜的相关分类
水油焖菜的相关推荐
-
微波炉烤茄子｜日食记
11310261人看过 -
微波炉爆米花
407155人看过 -
凉拌魔芋丝
3465023人看过 -
烧饼
99120人看过 -
#2018年我学会的一道菜#蜜汁叉烧肉
489256人看过 -
凉拌白菜心
165229人看过 -
蒜辣土豆猪头肉
38028人看过 -
微波炉版炸鸡翅
186100人看过 -
微波炉玉米小饼干#美的微波炉菜谱#
371793人看过 -
#换着花样吃早餐#减脂期必备好吃又瘦身的辣炒魔芋丝
475610人看过 -
无油蒸鸡腿
38537人看过 -
微波炉版烤鸭腿#美的微波炉菜谱#
736112人看过
