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虾仁滑蛋

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水妖灵岩

这是一个十分钟早餐菜谱
营养分析 查看详情

26克
46克
24克

511
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡蛋 3个
、
虾仁 6颗
、
淀粉 1勺
、
味达美臻品料酒 1勺
、
盐 3克
、
香葱 少许
烹饪步骤
小贴士

虾仁可以头天晚上腌制好 鸡蛋滑的嫩一些更好吃哦！ 家有小学生，吐司上放一片芝士和虾仁滑蛋，配一杯牛奶和少量水果，坚果，做起来不费时，但是营养能保障的

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-08-29 · 甘肃

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