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豆腐乳炒富硒菊花菜

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Janeny

秋风瑟瑟秋雨绵绵淅淅沥沥下个不停… 感觉凉爽很多… 选用多力玉米油和甜酒酿豆腐乳炒制一道富硒菊花菜 快捷方便上桌 搭配米饭极富营养又很好吃… 食材 富硒菊花菜摘洗干净 掐段备用 姜切丝 甜酒酿豆腐乳适量… 锅里放多力玉米油煸炒姜丝和甜酒酿豆腐乳稍微煸香一下 放入菊花菜煸炒拌匀 （保持中小火）添加点糖和太太乐鸡精提味儿增鲜 煸炒拌匀至熟就可以关火出锅装盘了 味道鲜美可口… 参与活动: #有奖征集|米饭最强CP#
营养分析 查看详情

1克
6克
19克

83
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
菊花菜 300克
、
多力玉米油 适量
、
甜酒酿豆腐乳 适量
、
姜 3片切丝
、
糖 5克
、
太太乐鸡精 适量
烹饪步骤
小贴士

注意保持中小火 别炒糊了…

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-08-29 · 天津

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