大气孔恰巴塔

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低脂健康的面包越来越受到大家的喜爱，恰巴塔是意大利经典的面包之一，使用的材料也很简单，制作手法简直就是懒人福音，并且恰巴塔还可以根据自己喜欢加入不同配料，今天这里制作的就是最基础的这款脆壳面包。想烤制外脆里软的欧包，湿度控制也很重要，美的免预热Q30烤箱具有蒸汽补湿功能，使面包外脆内软，面包的口感也更好，并且烤箱采用石墨烯技术，烤管0.2s即热，大大缩短了预热时间，PID2.0控温使温度更精准，近一步提高烤制效果。当然，除了今天制作的欧包，这款烤箱通过app还有海量云食谱，更有自带的特色减糖食谱，值得一试。修改：烤制欧包，最重要的就是温度与湿度的控制，对烤箱的配置要求也比较高，今天也给大家推荐一款用来做欧包很适合的烤箱-美的免预热烤箱Q30，它搭载了石墨烯烤管，瞬时升温免预热，搭配补湿功能，使欧包外脆里软，口感给力；同时烤箱控温十分精准，买烤箱就认准pid2.0，再也不担心烤制翻车啦！

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12克
31克
186克

901
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

1小时以上

液种

、

面粉 50g

、

水 50g

、

干酵母一点点

、

主面团

、

中筋粉 50g

、

高筋粉 150g

、

干酵母 1g

、

盐 2.5g

、

水 160g

、

橄榄油 7.5g

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
先来制作poolish种也就是通常说的液种，水面比例1：1，加少许酵母混合均匀，进行发酵
步骤2/15 点击查看大图
发酵好的液种体积变大，里面充满了气泡
步骤3/15 点击查看大图
液种发酵好就可以进行主面团制作，面粉200g，盐2.5g，干酵母1g，橄榄油7.5g，水165g
步骤4/15 点击查看大图
把所有材料都混合在一起，最后倒入液种混合均匀，盖好盖子26-28度下发酵45分钟左右。
步骤5/15 点击查看大图
第一次发酵好后取出盒子，进行第一次折叠，手上粘一些清水再折叠就不会手粘面团了，每个方向都要折到，再次盖好盖子室温下继续发酵30分钟。
步骤6/15 点击查看大图
第二次发酵完成后，同第一次一样进行折叠，注意不要把面团内的气泡按没，要轻揉些，折好盖好盖子继续发酵30分钟。这样的折叠一共需要进行三次，最后一次醒发时间为40分钟
步骤7/15 点击查看大图
在操作台面上撒些手粉，把发酵好的面团倒在操作台上，稍做整形，在发酵布上撒满面粉，把面团平均切成三份
步骤8/15 点击查看大图
轻轻放在发酵布上，最后再发酵30分钟
步骤9/15 点击查看大图
烤箱注入清水，更好的达到下蒸上烤
步骤10/15 点击查看大图
把发酵好的面团转移到烤盘上，并向烤箱内部喷水
步骤11/15 点击查看大图
把发酵好的面团转移到烤盘上烤箱230度25分钟，放入面包后再向烤箱内喷水，快速关上烤箱门
步骤12/15 点击查看大图
烤箱采用石墨烯技术，烤管0.2s即热，大大缩短了预热时间，PID2.0控温使温度更精准，近一步提高烤制效果
步骤13/15 点击查看大图
出炉后放在烤网上放至手温
步骤14/15 点击查看大图
完美大气孔
最后一步点击查看大图
配方量可做三个恰巴塔