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减脂期平台期救星——鲜虾西红柿鸡蛋豆腐汤

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闲会星人

最近卡在同一个体重十来天了，有点泄气 把冰箱大部分我喜欢的都做成汤，没想到效果这么好～
营养分析 查看详情

21克
57克
26克

509
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
金针菇 50克
、
鸡蛋 1个
、
西红柿 1个
、
明虾 150克
、
豆腐 0.5块
、
花蛤 100克
、
青菜 100克
、
香芹 1根
、
小葱 1根
、
水 500毫升
、
盐巴 4克
、
鸡精 2克
、
姜片 5片
、
食用油 5克
烹饪步骤
小贴士

一定要熬虾油，这样比较香 汤少喝点，如果是中午吃的，也可以适当加点荞麦面～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-08-26 · 福建省

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