早餐能量公式:手抓饼三明治!
又是十分钟快手早餐系列,分分秒掉外面买的手抓饼,想吃什么全凭自己开心。 其他都一样,只是换了种形式来做,既有手抓饼,又有三明治的早餐不香嘛~ 做法很简单,没有太需要注意的地方。 减肥吃鸡胸肉,不怕胖吃火腿,加点芝士也不是不可以啊! 参与活动: #大喜大·欢喜烧烤店 沉浸式烧烤邀您体验 惊喜大奖等你来赢#
43克
171克
123克
1549
千卡
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步骤1/11
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1. 材料很简单,喜欢吃的都可以加。
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步骤2/11
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2. 西红柿切片,黄瓜切成薄薄的长条。
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步骤3/11
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3. 两个鸡蛋加点盐打散。
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步骤4/11
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4. 摊鸡蛋饼。
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步骤5/11
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5. 牛排用油煎一下,倒入适量大喜大烤肉酱。
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步骤6/11
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6. 两面煎熟,盛出备用。
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步骤7/11
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7. 手抓饼摊开,把喜欢吃的食材码上去。
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步骤8/11
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8. 收口处朝下,锅里一点点油,把包好的手抓饼放进油锅里煎。
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步骤9/11
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9. 煎至四面金黄就可以了。
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步骤10/11
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10. 对半切,你就可以得到一个层次分明的三明治。
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最后一步
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11. 一个就很管饱了,十分钟早餐,你可以。
1. 三明治的食材可随意哈,不做强求,喜欢什么就放什么;
2. 我用的是素食牛排,可替换鸡胸肉,五花肉或者火腿;
3. 期待看到大家的作品~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-08-24 · 浙江
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