早餐能量公式：手抓饼三明治！

浏览 111691 · 收藏 3189

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

又是十分钟快手早餐系列，分分秒掉外面买的手抓饼，想吃什么全凭自己开心。其他都一样，只是换了种形式来做，既有手抓饼，又有三明治的早餐不香嘛～做法很简单，没有太需要注意的地方。减肥吃鸡胸肉，不怕胖吃火腿，加点芝士也不是不可以啊！参与活动: #大喜大·欢喜烧烤店沉浸式烧烤邀您体验惊喜大奖等你来赢#

营养分析查看详情

43克
171克
123克

1549
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

手抓饼 2张

、

鸡蛋 2个

、

牛排/火腿/鸡胸肉 2片

、

西红柿 1个

、

黄瓜 1根

、

大喜大烤肉酱 1包（口味随意）

、

盐 1撮

烹饪步骤

小贴士

1. 三明治的食材可随意哈，不做强求，喜欢什么就放什么； 2. 我用的是素食牛排，可替换鸡胸肉，五花肉或者火腿； 3. 期待看到大家的作品～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-08-24 · 浙江

换个做法

手抓饼三明治的相关分类

槐花饺子槐花饼槐花减脂食谱竹笋蒜苔更多

回到豆果美食首页