增肥麻辣拌
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今天不做减脂餐
营养分析
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20克
33克
63克
501
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
火锅丸子
200克
、
川粉
40克
、
蒜泥
2勺
、
辣椒面
10克
、
白芝麻
5克
、
葱花
8克
、
生抽
3勺
、
醋
2勺
、
蚝油
1勺
、
白糖
1勺
、
芝麻酱
2勺
、
盐
5-10克
、
金针菇
100克
、
莲藕
5块
烹饪步骤
-
步骤1/3
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先说下,至于火锅丸子,自己看情况买就行,喜欢吃什么买什么就行,配菜也是1.准备佐料,碗里放,蒜泥,辣椒面,芝麻,葱花烧热的有淋上去2.三勺生抽,一勺蚝油,一勺白糖,两勺醋,两勺芝麻酱搅拌均匀即可
-
步骤2/3
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1.准备好的火锅丸子和配菜下锅煮熟即可捞出2.捞出后,倒入刚刚准备好的料汁
-
最后一步
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香菜这些配菜完全看个人口味放就行不要看我的配菜
小贴士
今天是放纵餐随便吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-08-22 · 河南省
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