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烤鳕鱼

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日食作妖记

低脂低卡好吃不长胖的烤鳕鱼，肉质感超级鲜美，高蛋白低脂肪配饭好搭档！ 与柠檬圣女果一起烤太绝了！ 参与活动: #有奖征集|米饭最强CP#
营养分析 查看详情

1克
3克
4克

33
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鳕鱼 1块
、
柠檬 半个
、
生抽 2勺
、
蚝油 1勺
、
黄圣女果 3个
、
红圣女果 3个
烹饪步骤
小贴士

静置步骤一定不可省略，这样能让鱼肉更加入味，口感更好！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-08-22 · 福建

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