饱腹减脂果汁
分享两款超级好喝的减脂期鲜榨果汁，酸酸甜甜，早晚各一杯，饱腹感极强哦‼️ 早晨一杯➡️苹果橙子汁，富含丰富维c，饱腹同事还能美白，增强抵抗力 晚上一杯➡️火龙果蓝莓汁，蓝莓是抗氧明星！不仅饱腹，还能抗氧抗衰，润肠通便～效果简直不要太明显‼️
1克
5克
83克
343
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/6
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首先准备四种水果，苹果，橙子，红心火龙果和蓝莓，洗净去皮切块
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步骤2/6
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准备宜盾普破壁机
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步骤3/6
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取出榨汁杯
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步骤4/6
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将苹果，橙子块/火龙果块，蓝莓放入破壁机的榨汁杯内，加入少量矿泉水，高度与水果齐平即可
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步骤5/6
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安装破壁机，盖好隔绝噪音的盖子，选择'果蔬'功能，工作时长2分钟
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最后一步
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工作结束自动进入待机状态，将果汁倒入杯中即可，细腻顺滑，酸酸甜甜，早晚各一杯简直太棒了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-08-18 · 北京
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