番茄煎蛋饼
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/11
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圣迪乐鸡蛋，每枚都有清晰的时间代码。
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步骤2/11
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番茄切薄片。
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步骤3/11
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用模具或小刀去掉番茄瓤。
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把番茄瓤剁碎。
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步骤5/11
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打入一枚圣迪乐鸡蛋，蛋黄很黄。
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步骤6/11
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加入葱花、面粉、盐、孜然粉。
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步骤7/11
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搅拌成粘稠稀糊状。
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步骤8/11
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平底锅刷油，放入番茄圈。
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步骤9/11
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倒入番茄蛋液。
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步骤10/11
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小火慢煎，煎至两面成熟。
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最后一步
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成品装盘。
番茄蛋液要成粘稠糊状，煎时底面定型再翻面。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-08-18 · 辽宁省
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