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高蛋白低脂版嘎嘣脆烤蛋香豆腐片

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我超爱吃薯片,追剧必备小零食,但是热量太吓人了,这不,自己动手做一款低热量的小零食,想吃薯片的时候磨磨牙也是不错的。关键热量超低,这三大烤盘子豆腐片,热量不到三百大卡,不仅饱肚子,还高蛋白,可以提高基础代谢哟! 要说好吃那肯定是没有薯片好吃的,毕竟这是豆腐和鸡蛋做的,但绝对不难吃,减肥期间嘴巴想吃东西,吃这个真的是绝了! 参与活动: #上传健康吃蛋日记 赢圣迪乐丰厚大奖#
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45克
53克
16克


650
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
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1小时以上   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

秘诀:一定要摊得足够薄,这样才够脆! 椒盐粉不一定只放2g,我家的椒盐粉很咸,2g足够,如果你们买的椒盐粉不够咸,可以适当多加点儿,或者直接加1.5g盐和适量的孜然粉,做成孜然风味的,一样很赞

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2022-08-17 · 湖北省

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