减肥减脂泰式酸辣捞汁虾仁巴沙鱼
解锁夏天快手凉拌菜，最适合就是凉拌菜，简单的泰式凉拌捞汁菜就完成了，炎炎夏天吃点凉拌菜，减脂减重，清爽不腻，好吃不胖！ 参与活动: #上传健康吃蛋日记 赢圣迪乐丰厚大奖#
2克
44克
72克
474
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/19
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买了新鲜的圣迪乐鸡蛋；
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准备食材；
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柠檬切片，香菜切碎，红椒青椒切粒备用；
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巴沙鱼洗干净后切块；
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虾仁和巴沙鱼灼一分钟，很快熟，一分钟即可
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洋葱切条备用；
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鸡蛋放到锅里煮熟成水煮蛋；
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把鸡蛋对半切开；
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把所有材料都放到碗里待凉；
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加入味达美泰式酸辣汁；
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搅拌均匀即可，然后放冰箱腌制二小时入味；
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成品一
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步骤13/19
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成品2
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成品3
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成品4
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成品5
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成品6
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成品7
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最后一步
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成品8
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-08-17 · 广东省
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