减肥减脂泰式酸辣捞汁虾仁巴沙鱼
解锁夏天快手凉拌菜,最适合就是凉拌菜,简单的泰式凉拌捞汁菜就完成了,炎炎夏天吃点凉拌菜,减脂减重,清爽不腻,好吃不胖! 参与活动: #上传健康吃蛋日记 赢圣迪乐丰厚大奖#
2克
44克
72克
474
千卡
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步骤1/19
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买了新鲜的圣迪乐鸡蛋;
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准备食材;
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柠檬切片,香菜切碎,红椒青椒切粒备用;
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巴沙鱼洗干净后切块;
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虾仁和巴沙鱼灼一分钟,很快熟,一分钟即可
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步骤6/19
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洋葱切条备用;
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步骤7/19
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鸡蛋放到锅里煮熟成水煮蛋;
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步骤8/19
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把鸡蛋对半切开;
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步骤9/19
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把所有材料都放到碗里待凉;
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步骤10/19
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加入味达美泰式酸辣汁;
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步骤11/19
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搅拌均匀即可,然后放冰箱腌制二小时入味;
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步骤12/19
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成品一
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步骤13/19
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成品2
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步骤14/19
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成品3
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步骤15/19
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成品4
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步骤16/19
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成品5
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步骤17/19
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成品6
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步骤18/19
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成品7
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最后一步
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成品8
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-08-17 · 广东省
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