蒜头焖鱼块
吃腻了红烧鱼可以试试这道相对清淡一些但也超级下饭的焖鱼块,鱼块味道鲜美,蒜头软糯香甜很好吃。 参与活动: #金龙鱼橄榄调和油 橄想橄做,就是中国味#
17克
81克
1克
478
千卡
-
步骤1/10
点击查看大图
准备食材:青鱼选择中段洗净切块,紫皮蒜去皮
-
步骤2/10
点击查看大图
锅底先铺上去皮的蒜头
-
步骤3/10
点击查看大图
上面铺上洗净的青鱼块
-
步骤4/10
点击查看大图
倒入2勺(30毫升)味达美臻品料酒
-
步骤5/10
点击查看大图
倒入1勺(15毫升)味达美初榨炒菜香生抽
-
步骤6/10
点击查看大图
倒入150毫升清水
-
步骤7/10
点击查看大图
盖上锅盖煮开后中小火焖煮8分钟
-
步骤8/10
点击查看大图
打开锅盖鱼肉露出鱼刺就表示鱼肉熟了
-
步骤9/10
点击查看大图
最后撒上葱花即可关火出锅
-
最后一步
点击查看大图
不用过多的调味料只需一勺生抽就可以让鱼肉味道鲜美下饭
不加油进行煸炒鱼肉,通过水焖煮的方式,温度在100度左右可以更好的保留食材原有的营养,添加一勺生抽替代食盐让鱼肉可以更加的鲜美
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-08-17 · 浙江
蒜头焖鱼块的相关分类
蒜头焖鱼块的相关推荐
-
土鸡鲜菇汤
29590人看过 -
#入秋滋补正当时#竹荪煲鸡汤
332136人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#空气炸锅烤鱼
240315人看过 -
酱焖鱼块
106694人看过 -
香煎沙尖鱼
361694人看过 -
姜葱炒鱼片
42488人看过 -
豆腐鲫鱼汤㊙️(汤奶白有技巧)鲜美营养清炖鱼汤
10471676人看过 -
酥炸沙丁鱼#新年开运菜,好事自然来#
655786人看过 -
#味达美·名厨汁味正当夏#蘸汁茄子
117546人看过 -
兔年黄焖小鸡腿#给年味整点鲜的#
117699人看过 -
蘸料
569578人看过 -
锡锅扇贝
26397人看过