无糖南瓜燕麦司康
今天和大家分享一下，由圣迪乐OMEGA-3鲜鸡蛋制作的无糖燕麦司康的做法，供您参考。喜欢的小伙伴可以去试一下。零糖，低脂少油，健康美味又营养，而且操作简单！ 参与活动: #上传健康吃蛋日记 赢圣迪乐丰厚大奖#
27克
37克
176克
962
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/7
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南瓜去皮去籽洗净后切片，上锅蒸熟
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步骤2/7
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蒸好的南瓜稍微晾凉备用
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步骤3/7
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在碗内的依次加入蒸好的南瓜，即食燕麦片，蔓越莓干，圣迪乐omega-3鲜鸡蛋
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步骤4/7
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和成面团备用
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步骤5/7
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将司康整理成型，放入空气炸锅内
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步骤6/7
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表面喷食用油，160度烤15分钟即可
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最后一步
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最后上个成品图！无糖南瓜燕麦司康完成感谢收看！
1.因南瓜的含水量不同，可适量调整即食燕麦片的量，和出的面团不要太稀。
2.因空气炸锅实际温度不同，烤制时间适当调整。
3.最后喷油的目的是防止烤制出的司康表面太干，不喜欢的宝子们可以不喷油。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-08-17 · 北京市
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