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油淋鲈鱼

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零度甜品

鲈鱼是我国四大淡水名鱼之一，肉质洁白肥嫩，味道鲜美，富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、钙、镁、锌、硒等营养物质，具有很好的滋补作用。常吃鲈鱼可起到健脾养胃、安胎补中、补脑健脑、增强免疫力的作用。 用多力压榨玉米油做的鲈鱼，清香不腻。 参与活动: #有奖征集&免费申领|多力压榨玉米油 营养美味新鲜登场#
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主料：
多力非转基因压榨玉米油 适量 鲈鱼 1条 葱 1根 姜 1块 红辣椒 1个 蒸鱼豉油 2勺
烹饪步骤
步骤4/6

  展开全部6个步骤

小贴士

蒸时间长了肉质发柴，时间短了肉不熟，自己把握一下。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-08-16 · 山东

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