这个真的会掉秤,皮肤也会变好
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1克
10克
64克
293
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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超简单的步骤来了1.黑米30-40克2.红豆20-30克3.红枣4颗4.苹果半个
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步骤2/3
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1.所有的食材洗净放入破壁机中600毫升水,开启豆浆模式2.至于水量,喜欢稠就少点,喜欢稀点就多放水
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最后一步
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水量的多少根据自己的口味添加就行不用按我的
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-08-16 · 河南省
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